इंदौर में एक डिग्री गिरा पारा,फिर भी लू जैसे हालात:अगले दो-तीन दिन भी रहेगा तेज गर्मी का असर, डॉक्टरों की सलाह खूब पीना पिएं

इंदौर में पिछले 24 घंटों में दिन और रात का पारा 1 डिग्री जरूर गिरा है, लेकिन फिर भी लू जैसे हालात बने हुए हैं। दिन में गर्मी हलाकान कर रही है। मौसम वैज्ञानिकों के मुताबिक अगले दो-तीन दिन भी तेज गर्मी बनी रहेगी। गुरुवार को दिन का तापमान 41.7 (+3) डिग्री और रात का तापमान 24.4 (+3) डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया था। शनिवार को दिनभर गर्मी ने काफी सताया और रात को भी गर्मी के कारण काफी बेचैनी रही। इस दौरान दिन का तापमान 40.2 डिग्री और रात का तापमान 23.6 (+2) डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया। रविवार को भी सुबह से गर्मी का खासा असर है। आज दिन का तापमान 40-41 डिग्री सेल्सियस रहने के आसार हैं। मौसम वैज्ञानिक अभिजीत चक्रवर्ती के मुताबिक इंदौर और आसपास के क्षेत्रों में दो-तीन दिनों तक पारे में बढ़ोतरी का दौर रहेगा। स्वास्थ्य विभाग ने बताए लू से बचने के तरीके स्वास्थ्य विभाग ने लू से बचने के लिए पर्याप्त सावधानी बरतने की सलाह दी है। डॉ. बीएस सेतिया (सीएमएचओ) ने बताया कि गर्मी में लू लगने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। वृद्ध, बच्चे, खिलाड़ी, धूप में काम करने वाले श्रमिक ज्यादा खतरे में रहते हैं। गर्म-लाल एवं शुष्क त्वचा, मतली, सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, उल्टियां होना, बेहोश हो जाना और पुतलियां छोटी हो जाना इसके प्रमुख लक्षण हैं। गर्मी व लू से बचाव के लिए खूब पानी पिएं व खाली पेट न रहें। शराब व कैफीन के सेवन से बचें। ठण्डे पानी से नहाएं। सिर ढंके और हल्के रंग के ढीले व पूरी बांह के कपड़े पहनें। बच्चों को बंद वाहनों में अकेला न छोड़े। दिन में 12 से 4 के बीच बाहर जाने से बचें। धूप में नंगे पैर न चलें और बहुत अधिक भारी काम न करें। बाहर निकलना आवश्यक हो तो छतरी व धूप के चश्मे का उपयोग करें। धूप में निकलने से पहले कम से कम दो गिलास पानी अवश्य पिएं। बुखार और लू लगने की स्थिति में निकट के अस्पताल में संपर्क कर आवश्यक दवा का उपयोग सुनिश्चित करें। ओआरएस का घोल, नारियल पानी, छाछ, नींबू पानी, फलों का रस आदि का सेवन लाभदायक होता है। ये सभी उपाय कर लू से बचा जा सकता है। इंदौर में अप्रैल का मौसम